驼背了，很多人会想到那个宣传到耳熟能详的背背佳。
想着穿个背心，驼背就治好了，心病解决了，不用成天提醒唠叨了，多好。
NO！这是想！当！然！
我们每个博雅老师都会一再地嘱咐，不要用背背佳，不但不能治疗驼背，而且会使骨骼变形。
普通驼背尚好矫正，用过背背佳的，是难上加难。
背背佳到底是治疗驼背的神器，还是让人白白吃苦的“刑具”？我们来分析一下。
一、驼背原理不简单
简单一想，驼背就是背弯了，让它直起来不就完了。
对，这种头疼医头，脚疼医脚的思路，就是很多人想自行解决驼背的开端。
于是很多家长，成天在孩子耳朵边上提醒，直起腰来，抬起头来，挺起胸来……
说来说去不见效（为什么不见效？有硬件（骨骼、肌肉）、软件（气息、心理）等综合原因，有空专写一篇，总之就是相当于让刚学会走的小孩跑百米一样吧，TA不是不听话，而是做不到。）
既然孩子自己做不到，那么用一个工具，掰着他，就好了吧？
于是背背佳横空出世，大家都觉得：没毛病！
其实，这个思路本身就是错的——它把人想成了一块没有厚度的板子，弯了掰直，再弯再掰。
喂，别忘了，我们的身体是有空腔的好吗？它根本就是个——“盒子”！
在生长发育中，为了围拢这个“盒子”，胸与背的围度此消彼长，肩和锁骨的形态也随之调整。最终的结果，就是我们看到的差异——有人挺拔健美，有人驼背含胸。
▲正确肩背顶视图：胸大背小，胸骨发育良好
▲驼背患者顶视图：背大胸小，胸骨发育不全
二、错误：夹肩综合症
那背背佳呢，无视这些复杂的问题，只顾“弯了掰直”，想当然地来了个一锅端——把后背一顶，双肩一掰。
▲背背佳原理：把人体想象成一个平板，顶住脊柱，把两肩向后掰
在对其他骨骼没做任何保护的情况下，强行移动了肩头的位置。人体为了适应，也发生了预期之外的改变，外观上最明显的是——锁骨隐没、双肩变窄。
▲佩戴背背佳后顶视图：胸骨畸形+双肩变窄+肩头后移
习惯用“夹肩”来对抗驼背的人，不管是有意识的自我调整，还是用背背佳或其他器械，被动调整，都会造成一个后果：驼背并未改善，肩头却后移了。
这种症状我们称它为：夹肩综合症。症状是锁骨隐没，颈部与肩部连接不清晰，注意胸口的地方，有一个不自然的突起。
▲夹肩综合症的人，穿低领衣、吊带衫会莫名难看
检查一下，你有没有夹肩综合症——
1、看锁骨，不是两“根”，而是两“点”，后段线条基本隐没。
2、看胸型，正常人胸大肌之间应该有一道凹陷的纵沟，而夹肩综合症的人，不但没有沟，还是隆起的。
3、看颈部，总伸着脖子探着头，感觉喘不上来气似的，脖子和下颌骨的连接线模糊。
4、看整体，上身过窄，比例失调。
三、危害：伤身还毁容
背背佳带来的直接后果：
1、骨骼变形
这其中可能出现各种变形，主要是锁骨、肋骨和脊椎的变形，这是人体为了抵御简单粗暴的外力，不自觉做出反抗的姿态，产生的蝴蝶效应。网上有这么一个维权的案例——
上面女孩严重的脊柱侧弯，就是孩子为了缓解不适，扭动造成的。
2、比例失调，穿衣难看
（1）两肩和胸腔被束缚，难以生长，身材上窄下宽。
（2）锁骨隐没，溜肩，肩颈胸线条模糊浑圆。穿衣服双肩撑不起来，却被胸骨撑起来，显得很奇怪，穿吊带或背心尤其明显。
3、阻碍呼吸，影响健康
驼背患者本来就打不开胸腔，气息量小，才导致一副萎靡不振的样子，现在使呼吸困难，更加恶性循环。
缺氧会影响血液循环，头痛、乏力、健忘，这可比单纯驼背的危害大多了。
我们带着背背佳背单词的孩子，喘不上气，集中不了注意力，还焦虑得要命。真是想想都心疼。
4、改变表情、容貌变丑
带个背背佳还能变丑？我真的不是在逗你。
大家可以模仿一下驼背患者佩带背背佳时的姿态，先驼背伸颈，然后保持其他不变，只把双肩往后掰。
这时感受一下，从嘴角到下巴再到锁骨，是不是很紧张，很僵硬？感觉难以低头？
你的头在和身体较劲，无法灵活转动，仅仅是低一下头，都会感觉双下巴出来了。
笑一个，笑不出来吧？不止笑容，你的表情，全都走样。
戴着一个不舒服的东西在身上，身体其实是不自觉的在抗拒的，表情总是一副“较劲”的样子，时间长了容貌也变得僵硬、紧张。
表情塑造面容，不是危言耸听，请看一下长期佩戴背背佳的人的面容——
以上是博雅的驼背诊疗班学员刚来时拍摄的照片，表情僵硬、没气质，没活力，自己和家长都愁的要命。
对比一下TA们经过李意老师治疗后的样子——
容貌终于恢复了清秀自然，朝气健康。
要不是亲眼看到变化，谁也想不到，夹肩综合症对面容和气质的影响有这么大。
四、总结
用背背佳治驼背，为什么不会有真正的改善呢？
因为“驼”的不止是背，驼背最突出的体征——头前伸、腰腹前顶，都超出了背背佳的管辖范围。
驼背的根本——气息不足，背背佳没有考虑到，还束缚胸腔，加重了这个问题。
这里多提一句，大家要对一切要求长期佩戴的弹性器械引起警惕，弹性器械只能应急使用，决不能当做治疗方法，长期佩戴。
因为弹性器械不管你的形态是否已经达到正确，都会源源不断的对你施力。
除了背背佳，还有女性塑身衣，只能是应急使用，绝对不能长期穿着，有过因长期穿塑身衣，损害内脏的报道。
然而一些商家为了销路好，在宣传中会说长期佩戴能根治问题，这绝对是害人。
有的人根本坚持不住，因为佩戴这些东西带来的痛苦无异于刑具加身，也就无法验证它的效用，几百块钱也不多就当扔了。
但还真的就有人意志力坚强，或者家长狠下心监督着戴，最后却造成了严重的后果。
方向不对，越努力越糟糕。
而且伴随夹肩综合症的驼背，是最难治的一类。要先让变形移位的骨骼复位。一般要用其他驼背治疗2-3倍的时间。
尊重我们的身体吧，别动不动就“刑具”加身。
记住博雅老师的话——
任何粗暴的改变，都伴随着不可估量的潜在危害。
一切捷径少走的路，最后都要走更远的路还回来。
☆注：博雅形体理论文章均为博雅老师原创，谢绝转载。
